Schamgefühle können gewichtig sein und Einen dabei hindern voran zu kommen. Zu akzeptieren, dass man nicht Schuld an dem Trauma ist ist nicht immer einfach. Das liegt einmal daran, dass es
einfacher ist etwas zu ertragen, wenn man das Gefühl von Kontrolle hat. Andererseits findet man vielleicht wirklich etwas, das man besser hätte machen können. Aber unabhängig davon: als
Betroffener sieht man die Gewichtung der Schuld meistens falsch.
Schamgefühle kommen dann vielleicht noch dazu, wenn man Gefühlsdurchbrüche hat, nicht mehr so belastbar im Alltag/in der Arbeit ist, sich nicht mehr wie vorher um Familie kümmern kann...
Es gibt viele Gründe, warum sich traumatisierte Menschen schämen. Oft ist es auch eine Mischung. Lass dir dabei helfen deine Erlebnisse richtig einzuordnen und einzuschätzen. Therapeuten können
dabei helfen einen neutralen Blick zu entwickeln.